Fitness schema’s

||Fitness schema's
­

Fitness schema’s

november 2016

  • Core Strenght - Fitness Schema voor een sterkere core - afbeelding

Core Strenght – Fitness Schema voor een sterkere core

20 november 2016|Categorieën: Fitness schema's, Schemas|

Heb je vaak last van je rug met hardlopen of met squatten? Of heb je misschien moeite om je bovenlichaam [...]

juni 2016

  • First steps to fit - fitness schema voor beginners - afbeelding

First steps to fit – fitness schema voor beginners

5 juni 2016|Categorieën: Fitness schema's|

Je hebt de keuze gemaakt: ik ga meer sporten en ik ga fit worden. Je schrijft je in bij een [...]

  • Complex Muscles - spieropbouwend fitness schema - afbeelding

Complex Muscles – Spieropbouwend fitness schema

4 juni 2016|Categorieën: Fitness schema's, Schemas|

Dit fitness schema is bedoelt voor de gevorderde sporter die graag meer spiermassa en kracht op wil bouwen. Dit spieropbouwend [...]

Through the Roof – Fitness Schema met dynamische sets

1 juni 2016|Categorieën: Fitness schema's, Schemas|

Om je lichaam effectief te blijven trainen moet je jezelf constant blijven uitdagen. Maar soms heb je het idee dat [...]