De sumo deadlift is een technische variatie op de standaard deadlift. Het is een effectieve oefening voor het opbouwen van spieren en kracht. Wanneer je door te korte spieren moeite hebt met de standaard deadlift, is de sumo deadlift vaak wel goed te doen. Het is een technische beweging die veel oefening vereist. Het is de inverstering echter meer dan waard, omdat het een effectieve fitness oefening is voor het opbouwen van kracht en een goede houding.
Uitvoering:
-
_
-
_
-
_
_
Trainingstips:
- _
- _
- _
Gerelateerde oefeningen
gevorderd
gevorderd
gevorderd
gevorderd
