Oefeningen rug: latissimus

Je latissimus (vaak afgekord met ‘lats’) zijn de spieren aan de zijkant van je rug, belangrijk voor het bewegen van je schouderbladen en het naar beneden brengen van je armen. Het trainen van je lats draagt bij aan een bredere rug, en een sterkere V-vorm. Hieronder vind je alle oefening voor het effectief trainen van je lats.